HIIT Music - Interval Timer

1.- ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ.

2.- ਨਿਜੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਓ.

3.- ਕੌਨਫਿਗਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਇੰਟੈਨਸਿਟੀਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੇ ਗਾਣੇ ਵਜਾਉਣਗੇ.

4.- ਕਮਿ Byਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ.

5.- ਉੱਚ ਸੰਰਚਨਾ ਵਿਕਲਪ.

6.- ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.

ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪਰ ਤੀਬਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

"ਸੰਗੀਤ" ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਯਾਦ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਗਾਣੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਫਿਰ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਰਕਆ sessionਟ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ.

ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਐਚਆਈਆਈਟੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰਾਲ ਵਰਕਆ sessionਟ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਦੌਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਨਾਮਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸਦਾ ਐਲਾਨ ਆਕਰਸ਼ਕ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

+ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਈਲ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੀ ਹਰੇਕ ਵੱਖਰੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣੋ: MP3, OGG, FLAC, AIFF, AAC, WAV, WMA, ਆਦਿ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

+ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ.

+ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਰਕਆ .ਟ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਵਰਕਆoutਟ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਓ.

+ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕੌਨਫਿਗ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਮੌਜੂਦ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. (ਟਾਬਟਾ, ਆਦਿ)

+ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨ ਯੋਗ.

+ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕ੍ਰੋਮੋਮੀਟਰ ਲੇਆਉਟ.

+ ਐਪ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ.

ਫੀਚਰ:

ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ

ਘਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਵਰਕਆ .ਟਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਰਕਆ .ਟ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਟੋਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਹਿੱਟ ਟ੍ਰੇਨਰ.

ਹਿਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ. ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਿੱਟ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਟਾਬਟਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਟਾਬਟਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਸਾਨ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਜਿੰਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ

ਐਬਜ਼ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਿੰਮ. ਐਬੀਐਸ ਲਈ ਵਰਕਆ andਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਬਟਾ ਐਬਜ਼ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਐਬਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ 101

ਇਸ ਟਾਬਟਾ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚ 80 ਐੱਲ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਾਬਟਾ ਐਪ 'ਤੇ ਟਾਬਟਾ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਾਬਟਾ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.